
不要小看这个软呼啦圈,它其实很燃脂,每天坚持用30分钟,夏天买 30条吊带短裙随便穿,逆袭小蛮腰#瘦肚子 #软呼啦圈 #居家健身
发布时间:2025-07-08 09:58:18
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今天来讲一讲一个人如何拍骑行视频,设备:一个手机➕可360度旋转的铝合金自拍杆,选这种半包围的手机夹,夹得紧不容易摔;360度旋转双球头方便调整拍摄方向。 拍摄技巧:用手机后置摄像头拍,防抖效果更好;横屏拍风景显大气,竖屏拍自己更适合发短视频。#一个人骑行怎么拍视频#骑行拍摄#骑行拍摄装备#自行车手机拍摄支架 #骑行自拍杆
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